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序：給那些與孩子常有情緒衝突，溝通困難的媽媽們
第一部 介紹不倒翁育兒
第1章 不倒翁育兒是什麼？
不倒翁育兒︰培養心理健康的孩子
不倒翁育兒的核心︰父母與孩子的積極互動
第2章 必須先知道會在哪裡跌倒
了解父母自身的脆弱點
了解孩子的脆弱點
不足的父母、不善表達情感的父母
與自己對話
第3章 不倒翁育兒是正向積極的育兒
正向看待孩子
尋找負面言行背後隱藏的真心
積極地看待身為父母的自己
以積極肯定的態度自我對話
第二部 不倒翁育兒，父母的共鳴和教導很重要
第1章 不倒翁育兒，父母的共鳴很重要
讀懂孩子的情緒
表達父母的感受
交流情感，也傳遞關愛
導正對共鳴的誤會
第2章 不倒翁育兒，父母的教導很重要
為孩子提供適當的解決方法
向孩子明確說明
導正對管教的誤解
第3章 從不倒翁育兒觀點，觀察父母的四種類型
「做不做隨便你。」──旁觀者父母
「我不是叫你提早準備？」──獨裁者父母
「太困難就別做了。」──朋友型父母
「那種時候就這樣試試看吧。」──導師型父母
第三部 不倒翁育兒在現實生活中是這樣活用的
第1章 培養內心堅強的孩子
對犯錯的孩子︰不要質問「為什麼？」
對說謊的孩子︰避免命令「要誠實！」
對把玩具帶回家的孩子︰不要說「細漢偷挽匏，大漢偷牽牛！」
對失約的孩子︰不要質問「為什麼不守約定？」
第2章 培養能夠調節情緒和行動的孩子
對不服輸的孩子︰如何安慰自己受傷的心
對愛哭的孩子︰讓自己停止流淚的方法
大人已經陪玩半天，卻哭著要多玩一會兒的孩子︰自我安撫的方法
不是消極的孩子，只是不會處理消極情緒的孩子
結語︰父母和孩子一起成長的不倒翁育兒
